Das Turbo-Stoffwechsel-Prinzip - Wunderwaffe der Wissenschaft

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Die neue Wunderwaffe der Wissenschaft: mit leichten, aber hoch effektiven Muskelübungen dauerhaft abnehmen.

Artikelnummer: 3833834986 Kategorien: , Schlagwörter: , , ,
FormTaschenbuch
Seiten176
SpracheDeutsch
ISBN-103833834986
ISBN-13978-3833834981
Größe und/oder Gewicht17,2 x 1,7 x 23,4 cm
Amazon Bestseller-Rang9.035
VerlagGRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
AutorProf. Dr. Ingo Froböse

Wie funktioniert das Turbo Stoffwechsel Prinzip?

Für alle, die nicht mehr abnehmen können, weil zahlreiche Diäten den Stoffwechsel aus dem Takt gebracht haben, zeigt dieser Ratgeber den Ausweg.

Wie bekomme ich einen Turbo?

Mit ganz gezieltem Training der Muskulatur wird der Turbo gezündet! Als entscheidende, wunderbare Helfer wirken die so genannten Myokine. Diese hormonähnlichen Botenstoffe lassen Muskeln wachsen und kurbeln die Fettverbrennung an, effektiv auch an den Problemzonen.

Im abwechslungsreichen 8-Wochen-Turbo-Stoffwechsel-Aktiv-Programm, das Professor Froböse am Zentrum für Gesundheit der Deutschen Sporthochschule Köln entwickelt und getestet hat, werden diese neuen Erkenntnisse wirksam in die Praxis umgesetzt.

Die Übungen zum Muskelaufbau und das Ausdauertraining sind so aufgebaut, dass der Einstieg für Übergewichtige und Ungeübte leicht ist. Wie viel Energie der Körper wirklich braucht und welche Nährstoffe besonders wichtig sind, zeigt das Ernährungsprogramm. Die vielfältigen, eiweißreichen Rezepte für mittags und abends lassen sich einfach zubereiten.

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