Ernährung

Kalorientabelle Alkoholfreie Getränke

Hier finden Sie Übersichten über den Kaloriengehalt von alkoholfreien Getränken wie Limonaden, Säften, Kaffee oder Tee.


Die Kalorientabelle alkoholfreie Getränke soll dir zeigen, wie viele Kalorien in alkoholfreien Getränken tatsächlich versteckt sind. Vielen ist nicht bewusst, welche Kalorienbomben sie täglich in sich hinein schütten. Aber ob man sein Wunschgewicht halten oder erreichen kann hängt nicht nur maßgeblich damit zusammen, was man isst, sondern auch was man trinkt.

Erwartungsgemäß finden sich in alkoholfreien Getränken der Nährwerttabelle wie Coca Cola, Fanta oder Sprite hohe Mengen an Kalorien. Besonders ungesund sind Limonaden und Co. aufgrund des hohen Zuckergehalts, der die Zähne angreift und Übergewicht begünstigt. Auch die Light-Varianten wie Coco Cola Zero schneiden nicht besser ab, statt Zucker enthalten sie in gesundheitlicher Hinsicht umstrittene Süßstoffe.

Kaffee, Tee, Kakao (1 Tasse bzw. 1 Portion)

Getränkesortemlkcalg Fett
Cappuccino/Instant501
Eistee, 1 Dose330114-
Heiße Schokolade/Instant1501406
Kaffee/Instant, Café au lait553
Kaffee--
Kakaotrunk, trinkfertig3302606
Tee--

 

Fruchtsäfte, Gemüsesäfte (1 Glas)

Getränkesortemlkcalg Fett
Ananassaft20078-
Apfelsaft20092-
Gemüsesaft20028-
Grapefruitsaft20068-
Karottensaft20044-
Multivitamin20078-
Orangensaft, frisch gepresst20094-
Orangensaft20078-
Rote-Bete-Saft20072-
Sanddornbeerensaft10045-
Sauerkirschsaft200114-
Tomatensaft20028-
Traubensaft200130-
Zitronensaft10031-

 

Erfrischungsgetränke (1 Glas = 200ml oder 1 Dose)

Getränkesortekcalg Fett
Bitter Lemon176-
Cola82-
Dextro Energen106-
Engergy Drink118-
Fanta82-
Ginger Ale74-
Mezzo Mix98-
Sportdrink38-
Sprite44-
Tonic Water143-

 

Light-Limonaden (1 Glas = 200 ml oder 1 Dose)

Getränkesortekcalg Fett
Bitter Lemon17-
Cola1-
Eistee14-
Fanta5-
Ginger Ale3-
Tonic Water4-
Orange11-
Sprite2-
Zitrone12-

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